승마소개
마체부위의 명칭
- 머리 : 적당한 크기에 피부가 잘 건조해져 있다.
- 목 : 길고 비스듬하고 낮게 보인다.
- 등성마루 : 피부는 적당히 두껍고 길며 정점이 분명하다.
- 등 : 쭈욱 곧고 짧다.
- 허리 : 넓고 짤고 두꺼우며 요점이 양호하다.
- 엉덩이 : 폭이 넓고 길며 근육은 충실하고 조금 경사져 있다.
- 꼬리 : 꼬리의 등성이가 굵고 높이 달려있다.
- 비절 : 골조가 분명하고 넓고 두꺼우며 피부는 팽팽하다.
- 배 : 적당한 크기로 팽팽하고 피부가 얄팍하다.
- 구절 : 조임이 좋고 강대하다.
- 발굽 : 보통의 크기로 좌우 거의 같고 각질은 치밀하며,
체구 및 체관이 크게 발달하여 있다. - 전관 : 짧고 넓고 근육 분리가 양호하다.
- 앞무릎 : 길고 넓고 두껍고 정면을 향하고 있다.
- 팔꿈치 : 앞다리의 운동을 방해하지 않도록 적당히 떨어져 있다.
- 앞가슴 : 전방으로 잘 불러져 있다.
- 가슴 : 깊고 늑골이 잘 퍼져있다.
- 어깨 : 길게 경사져 있고, 근육은 잘 발달해 있다.
- 입술 : 입아귀는 적당히 길다.
- 코 : 콧날개가 넓고 콧구멍이 크다.
- 눈 : 둥글둥글하고 맑다
- 귀 : 비교적 짧고 긴장감 있다.
마구의 종류
-
안 장(鞍裝)
-
가슴걸이안장이 뒤로 밀리는 것을 방지
-
안장깔개
말등 보호 + 땀 흡수
-
등자(子)
기승시 두발로 디디는 물건으로 기승자의 균형 유지 및 말 제어 역할
-
복 대(腹帶)안장을 말등에 고정시키는 것
-
재 갈말 아가리에 가로 물리는 가느다란 막대로 여기에 고삐를 매어 말을 제어하는 역할
- 이마끈
- 빵끈
- 제갈대
- 고삐
- 제갈고리
- 머리끈
- 턱끈
- 굴레
굴 레 - 말 제어를 위하여 머리에 목에서 고삐에 걸쳐 얽어매는 줄 일반적으로 가죽이므로 고리가 많음
승마 복장
- 옷의 종류
- 츄리닝은 신축성이 있어 마찰로 인한 상처가 발생
- 두꺼운 청바지 또는 면바지가 말리거나 접히지 않아 마찰부상 최소화
- 상의
- 허리 아래로 내려오는 길이의 상의 착용
- 상의를 바지속으로 넣고 단추를 채워 말장구의 많은 고리들에 걸려 발생하는 낙마 또는 옷 손상을 방지
- 신발
- 등자쇠는 보통 12cm의 폭이므로 폭이 좁은 신발을 착용
- 악세사리
- 머리핀, 반지등은 사고시 흉기로 변함
말을 끄는 요령
-
말은 항상 말의 왼쪽에서 끌도록 한다.
그리고 고삐는 말의 턱밑 가까이 에서 오른손으로 양고삐를 쥔다.
그런 다음 앞으로 걸어가면 고삐를 잡아끌지 않아도 말은 잘 따라 갈 것이다.
말을 끌고 갈 때 앞으로 가지 않으려고 할 때에는 다른 사람의 도움을 받아 뒤에서 말을 몰아주도록 한다.
그리고 왼손으로 늘어진 고삐 끝을 항상 잡고 있어야 오른손이 고삐를 놓치더라도 말이 달아나 는 것을 막을 수 있다. -
옆 그림의 모습처럼 오른손 집게손가락을 양고삐 사이에 넣어 쥐고 남은 고삐끝을 왼손으로 잡는다.
승하마법
승마 순서
항상 말의 왼쪽에 서야하며, 말의 어깨쪽을 향해 서서 말에 올라가야 한다.
- 왼손으로 양쪽 고삐와 안장머리 또는 갈기를 함께 쥐고 오른손으로 등자쇠를 자신의 앞쪽으로 돌린다.
- 왼발을 등자쇠에 끼우고 말 가까이에 선 다음 오른손은 안장꼬리를 잡고 몸을 안장쪽으로 돌린다. 오른발을 힘차게 두세번 굴러 뛰어오르고
- 균형이 잡혔다고 생각되면 오른손은 안장머리로 옮긴 다음 오른쪽 다리를 말 엉덩이에 위로 높이 올려 말의 몸에 닿지 않도록 하고
- 가볍게 안장위에 앉은 후 오른발을 등자쇠에 끼운다.
승마전 말의 목덜미 등을 애무해주어 말이 경계심을 갖지 않도록 함이 중요하다.
하마 순서
- 말에서 내리기 전에 말은 완전히 정지해 있어야 하며 그 후에 양쪽 발을 등자에서 뺀다.
- 왼손으로 고삐를 모아 쥐고 오른손으로 안장머리를 잡는다.
- 상체를 앞으로 숙이고 오른발을 말 엉덩이 위로 높이 들어올린 다음 양발을 모아
- 가능한한 말 가까이에서 가볍게 미끄러져 내린다.
하마하기전 말을 애무해주어 안정감 있는 정지상태에서 하마하는 것이 중요하다.
낙마 시 유의사항
- 낙마 시 유의사항
- 기승자의 움직임보다 말의 움직임이 빨라 예측불가
- 고삐는 생명줄
- 낙마 시 고삐를 놓지 않으면 커다란 사고방지
승마자세
올바른 승마자세
- 머 리 : 머리는 똑바로 하고 거북하지 않을 정도로 턱을 당긴다.
- 눈 : 눈은 항상 정면을 향해 최대한 많은 시야를 확보하고 다른 말의 상황 등 주위 상태를 관찰 한다
- 어 깨 : 어깨는 힘을 빼고 자연스럽게 내린다.
- 팔 : 팔은 힘을 빼고 자연스럽게 내린다. 팔꿈치는 허리에 가볍게 접촉시킨다.
- 상 체 : 상체는 힘을 넣지 말고 가슴과 등을 똑바로 편다.
- 다 리 : 다리는 자연스럽게 내리고 종아리를 마체에 가볍게 접촉 시킨다.
- 안장위에 서있다는 느낌을 갖는다.
고삐잡는 법
-
바른 자세 -
잘못된 자세
-
바른 방법 -
잘못된 방법
주먹의 위치
-
일반적인 방법 -
영국식 방법
- 좌,우 주먹간 간격 : 약 10cm
- 말의 등선마루와 주먹간격 : 약 10cm
- 기상자의 배와 주먹 간격 : 약 10cm
등자밟는 법
-
바른 방법 -
바른 방법 -
잘못된 방법
잘못된 승마자세
-
첫번째
상체가 너무 앞으로 숙여 있기 때문에 전반적인 자세가 불안정하다.
승마경험자가 조급할 때 보이는 매우 위험한 자세 -
두번째
상상체가 뒤로 젖혀있기 때문에 전반적으로 자세가 불안정하다. 초보자에게 나타나는 자세
말의 운동요령
부조(扶肋)란?
말을 지배하는 방법으로 승마자의 의사를 말에게 전달하여 말을 승마자가 생각한대로 움직이게 하는 수단을 부조라 한다.
부조의 종류와 기능
| 종류 | 기능 | 수단 |
|---|---|---|
| 고삐 부조 | 정지, 후퇴, 방향전환 | 채찍, 박차, 음성 등 |
| 다리 부조 | 전방추진, 방향전환 | |
| 체중전이 부조 | 정지, 전진, 회전 |
부조 사용시 주의사항
- 가능한 적은 힘으로
- 순간적인 동작으로 하며 필요할시 반복
- 언제나 일관된 동작으로
- 명확한 부조를 사용해야하며 상반된 부조를 사용해서는 안됨
걸음걸이의 종류와 순서
종류
- 속력 : 110m/분 6km/시간
- 박자 : 4절도
- 항상 세다리는 지면에 붙이고 한다리를 떼어 놓는다.
뒷다리, 같은쪽의 앞다리, 반대쪽의 뒷다리, 반대쪽의 앞다리 순으로 차례대로 걸음을 옮긴다.
- 속력 : 220m/분 15km/시간
- 박자 : 2절도
- 반대쪽 앞·뒤다리를 동시에 움직인다. 항상 한쪽의 앞다리 또는 뒷다리가 체중을 받치고 있기 때문에 파행을 찾아내는데 유용하다.
- 속력 : 320m/분 24km/시간
- 박자 : 3절도
- 반대쪽 앞·뒤다리가 동시에 지면을 박차고 나머지 다리는 따로 움직인다. 주행중에 어느 다리도 지면에 붙어있지 않는 순간이 생긴다.
- 속력 : 990m/분 60km/시간
- 박자 : 4절도
- 구보(보통질주)와 동일한 형태로 움직이나, 구보(보통질주)에서 같이 움직이던 두 다리는 별도로 움직이는데, 뒷다리가 반대쪽 앞다리보다 먼저 착지한다.
순서
- 평보(平步,보통걸음)- 말의 자연스러운 걸음의 하나이며 4절도(4節度)로 움직인다.
- 순서 ① 왼쪽 뒷다리 ② 왼쪽 앞다리 ③ 오른쪽 뒷다리 ④ 오른쪽 앞다리
- 평보(보통걸음)의 속도는 시간당 약 6㎞를 갈 수 있으며 이 속도는 훈련을 통해서 늘이고 줄일 수도 있다.
- 속보(速步,빠른걸음)
- 순서는 ① 왼쪽 뒷다리와 오른쪽 앞다리 , 공지기 (室地期) ② 오른쪽 뒷다리와 왼쪽 앞다리, 공지기 (空地期)
- 속보(빠른걸음)는 규칙적인 2절도(2節度)의 보법으로서 대각선상의 앞 뒤 다리가 동시에 움직인다.
- 구보(驅步,보통질주)
- 우구보시 순서는 ① 왼쪽 뒷다리 ② 오른쪽 뒷다리와 왼쪽 앞다리 ③ 오른쪽 앞다리, 공지기 (空地期)순이다.
- 구보(보통질주)는 불균형한 3절도(3節度)의 보법으로서 좌구보(左驅步) 또는 우구보(右驅步)로 실시 할 수가 있다.
- 구보(보통질주)의 속도는 시간당 약 24㎞를 갈 수 있으며 이 속도는 훈련을 통해서 늘이고 줄일 수도 있다.
- 구보(보통질주)시 유의사항
- 구보(보통질주)시 오른쪽 앞발이 먼저 나가는 것을 우구보라 하며 반대로 왼쪽 앞발이 먼저 나가는 것을 좌구보라 한다.
- 오른쪽 방향으로 구보(보통질주)를 할 때 우구보를 하여야 하며 왼쪽 방향으로 구보(보통질주)할 때 좌구보를 하여야 한다.
- 그렇게 하여야만 말에게 부담을 주지 않아 말을 보호할 수 있기 때문이다.
승마시 유의할 사항
등자끈 조절
-
평지에서
승마전 반드시 등자끈을 알맞게 조절 하여야 한다.
평지에서 오른쪽 주먹을 가볍게 쥐어 등자고리에 대고 등자쇠 끝이 오른쪽 겨드랑이에 닿으면 말등위에서 등자를 빼고 발을 내렸을때 발목 복숭아뼈 부위에 등자가 있게 된다. -
말등위에서
승마자가 기승시에 등자끈 길이가 맞지 않으면 길이를 조절하여야 한다.
등자 바깥끈을 등자고리에서 약간 잡아당긴 후 원하는 길이로 조절한 후 등자 안쪽 끈을 잡아당겨 원위치로 한다.
등자의 길이는 말등에 앉았을 때 등자쇠가 복숭아뼈 부위에 오면 된다.
복대 조이는법
안장날개를 들어 올리고 안장에 붙어있는 복대조임끈을 잡아당긴다. 집게손가락을 복대 조임끈 구멍에 고리를 끼운다. 복대 두 고리를 같은 높이로 조인다
채찍 드는 법
-
올바른 모습
채찍을 사용하지 않을 때는 뒤로 향하여 승마자의 넓적다리위에 있도록 한다. -
잘못된 모습
채찍을 그림처럼 위로 들고 타는 것은 잘못된 방법으로 말을 놀라게 하거나 흥분시키게 할 수 있다.
다리의 위치
-
올바른 모습
승마자는 등자쇠를 발 길이의 1/3정도만 밟도록 하며 발뒤꿈치를 밟아내려 다리를 되도록 밑으로 뻗는다.
종아리는 복대 약간 뒤쪽에 위치한다. -
잘못된 모습
위 그림은 승마자의 발이 너무 벌어져 있어 말이 움직일때 마다 승마자의 발 뒤꿈치가 흔들려 말을 자극하게 된다.
